10a. MEIA MARATONA DE TOLEDO - 23/10/11

Pela terceira vez, corremos hoje em Toledo, excelente meia maratona. Prova muito bem organizada, com boa estrutura, hidratação impecável, e um percurso com algumas subidas, sob sol forte, com razoável dificuldade. Eu e a Lindinha batemos nossos recordes pessoais na meia maratona, eu com 1h34min25seg, e a Lindinha com 1h57min30seg, boas marcas, principalmente porque melhores que os nossos tempos no ano de 2010, quando a temperatura estava muito mais amena. Agradecimentos especiais ao amigo Carlos Novais, pelas espetaculares fotos, algumas já neste post, e as demais poderão ser conferidas no blog do amigo Sandro Cabral, www.eucorro.com .

11a. CORRIDA DA SERRA DA GRACIOSA - 20KM - 02/10/11

Realizamos neste domingo um sonho de alguns anos, participar da corrida da Serra da Graciosa, com largada em Morretes, e chegada na BR 116, no portal da centenária Estrada da Graciosa. A corrida, de 20km, tem largada a 91metros de altitude acima do nível do mar, seu ponto mais alto no km 14,5, com 938 metros de altitude, e chegada a 875 metros. Um verdadeiro desafio, com dois momentos extremamente prazerosos, no km 14,5, quando acabam as subidas mais íngremes, e na chegada. O piso em paralelepípedo escorregadio é um desafio a mais. Prova muito bem organizada pela Procorrer de Curitiba, com seis pontos de distribuição de água, um de Gatorade e um de bananas. Conforme os  resultados oficiais, consegui meus dois objetivos na prova, que eram chegar em duas horas e sem muito desgaste, pois a prova fez parte do treinamento para a Maratona de Curitiba, em 20/11. Concluí em 2h00m04s, 15o. na categoria M50/54, entre 47 concluintes, e 172o. no geral masculino, entre 423 concluintes, e a Lindinha concluiu em 2h20m35seg, 6a. na categoria F45/49, entre 14 concluintes, e 36a. no geral feminino, entre 79 concluintes. Considerando que a prova tinha tempo limite para conclusão, excelente resultado. Postamos as fotos do amigo Márcio, que nos aguardou na chegada, e algumas do percurso extraídas do site da Procorrer.

MARATONA DE LONDRINA - 28/08

Muito boa a primeira Maratona de Londrina, realizada neste domingo. Excelente abastecimento, com pontos de água a cada 3 a 5 km, quatro pontos de gatorade e três de carboidrato em gel. A Lindinha participou da prova de meia maratona, e concluiu os 21,1km em 1h59min35seg, a segunda meia que ela conclui em menos de duas horas. Considerando as subidas e a temperatura alta, além do sol, excelente resultado. Ela obteve a sexta colocação na categoria, entre quinze concorrentes, e a 27a. posição geral, entre 111 concluintes, muito bom. Em princípio eu não participaria da maratona, mas não resisti, e larguei pra fazer um treino,  e tentar concluir minha sexta maratona, terceira no ano, com previsão de, se não parasse, concluir em 4h30min. Apesar do sol e muitas subidas, conclui perto do meio dia, com sol forte, em 4h26min42seg, meu pior tempo em maratonas mas, considerando que fiz apenas um treino após liberado pelo médico para voltar após a lesão na panturrilha, o resultado foi muito bom. Fiquei em 21o. na categoria, entre 39 concluintes, e 185o. no geral, entre 267 concluintes. Esperamos que a maratona de Londrina tenha vindo para ficar, pois é muito bom ter esta opção tão perto de Maringá. Um agradecimento especial ao meu irmão, Esley, que ajudou como fotógrafo e na carona para a Lindinha ir da chegada da meia para a chegada da maratona.