segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

CAXIAS MARATHON 42K - 04/12/11


"E foi dada a largada. Com o desafio de apresentar o maior desnível entre o ponto mais alto e o mais baixo do percurso entre as provas do gênero no país, além de ser a primeira da cidade, começou a Caxias Marathon 42k. Esta é a primeira vez que atletas poderão correr os 42,195 quilômetros da mais tradicional competição olímpica em solo caxiense." Este texto, da jornalista Vivian Kratz, de Caxias do Sul, apresenta a prova para a mídia local. Além da dificuldade da altimetria do percurso, foram dificuldades adicionais o sol e forte calor, contrariando a previsão do tempo, que havia noticiado tempo nublado e máxima de 25 graus. Além disso, nos últimos doze quilômetros havia forte vento contra. 
Motivados pela oportunidade de disputar uma maratona, a última do ano, depois da frustração de não conseguir correr em Curitiba, eu e a Lindinha nos superamos, para terminar a prova com ótimos resultados. A Lindinha fez o tempo de 4h25m, primeira colocada na categoria F40-49, com direito a um belíssimo troféu, e eu fiz a prova em 3h38m, quarto colocado na categoria M50-59. A prova surpreendeu por, tratando-se da primeira edição, apresentar organização impecável, com hidratação a cada três km, distribuição de gel Carb Up nos km 9 e 33, refrigerante  Pepsi e gatorade em postos de hidratação alternados. Cronometragem também eficiente, com divulgação dos resultados no blog da corrida com os tempos parciais no retorno do km 21,1. Como a ida era quase toda em descida, e o retorno, por consequência, em subida, praticamente impossível o split negativo, mas acho que até que consegui dosar bem o esforço, fazendo a primeira meia em 1h45, e a segunda em 1h53. E a segunda edição já tem data marcada, 02 de dezembro de 2012. Torcemos pelo sucesso da iniciativa, pois para quem gosta de maratona, quanto mais opções melhor.

segunda-feira, 28 de novembro de 2011

FINAL DO SESC CURITIBA - 10KM - 27/11/11

Neste final de semana desfrutamos do merecido prêmio pela classificação na etapa de Maringá do SESC, participar da final, em Curitiba, com direito a transporte, hospedagem e alimentação fornecidos pelo SESC, aos que se destacaram nas 19 etapas regionais. Tivemos bom desempenho, eu com o tempo de 40m44seg, em um percurso com muitas subidas, obtendo a décima colocação na categoria M50-54, o que é muito bom, considerando que havia 71 concorrentes na categoria, e que o tempo foi apenas 7 segundos superior ao meu recorde na distancia, obtido em percurso praticamente sem subidas. A Lindinha também teve bom resultado, 53m57seg, 11a. na categoria, que tinha 34 concorrentes.

terça-feira, 15 de novembro de 2011

IV CORRIDA RÚSTICA ELENILSON SILVA - IGUATEMI - 5KM - 15/11/11

Hoje, em Iguatemi, Distrito de Maringá, foi realizada a IV Corrida Rústica Elenilson Silva "Pare de Fumar Correndo", muito bem organizada pela Secretaria de Esportes de Maringá e UEM. Prova de 5km, com duas voltas e muitas curvas, que prejudicam o desempenho em termos de tempo. Fiz uma boa prova, concluindo em 19m59min o percurso que no meu GPS deu 5.040m, pace de 3min58seg por km. Obtive a sexta colocação na categoria M50-59 (houve premiação até o quinto colocado), mas o mais importante é que terminei a prova "inteiro". E depois da prova resolvemos que vamos fazer a primeira Maratona de Caxias do Sul-RS, dia 04/12/11. Compramos as passagens, reservamos o hotel e fizemos as inscrições. Apesar de a altimetria não ser favorável, tenho a ambição de concluir abaixo de 3h30min, e a Lindinha vai tentar concluir em até 4 horas.

domingo, 6 de novembro de 2011

4a. MEIA MARATONA DE MARINGÁ - 06/11/11



















Muito melhor do que eu esperava a meia maratona de Maringá, bati meu recorde pessoal, me tornei um sub 1h30m na meia maratona, com 01h29min47seg, o que é muito bom, pois meu recorde anterior era 1h34m30, e ainda, pela primeira vez, obtive premiação em dinheiro, R$ 50,00, pela terceira colocação na categoria M50-54, com o detalhe que o primeiro fez 1h29m30 e o segundo 1h29m41, ou seja, "estou nas cabeças". Na sétima foto é possível ver o primeiro colocado, número 1108, acabando de cruzar a chegada e, ao fundo, o Moura, segundo colocado, de calção preto e camiseta branca e, logo atrás, eu de calção claro, ou seja, os três primeiros na mesma tomada, parabéns ao Sandro Cabral pela foto. O percurso, bem favorável para bons tempos, pois quase não tem subidas, é em duas voltas, sendo que passei na primeira com 46min15seg, e baixei bem na segunda volta. A Lindinha também foi muito bem, obtendo seu recorde pessoal, na casa de 01h55min, fazendo do Km 21 o seu melhor quilômetro, e chegando inteira.

segunda-feira, 31 de outubro de 2011

10km Porto de Galinhas 31/10/11

Muito boa a prova de 10km, disputada hoje com muito calor e sol forte. Depois de fazer ontem os 5km em 20min18seg, hoje conclui os 10km em 41m01seg, excelente tempo, depois de passar a marca dos 5km em 20m57seg. Novamente obtive o segundo lugar, perdendo para o mesmo atleta de ontem, Luciano Paschoeto, de Santa Catarina, que concluiu em 40m25seg, e correu junto comigo ate a marca de 8.300m, quando abriu. Mais uma medalha de prata para o Paraná que obteve também uma medalha de bronze no vôlei de praia com a Valeria e a Vanessa.
Alem de fazer uma boa prova, gostei porque fui constante, o que e ótimo porque a prova fez parte da preparação para a maratona de Curitiba, em 20/11/2011. Meus tempos km a km foram: 01 - 4:13, 02 - 4:11, 03 - 4:07, 04 - 4:13, 05 - 4:12, 06 - 4:14, 07 - 4:12, 08 - 4:17, 09 - 4:15 e 10 - 4:20.

domingo, 30 de outubro de 2011

Chegada 5km Porto de Galinhas

Porto de Galinhas, PE, 5km, 30/10/11

Otima corrida, 5.070m em 20min18seg, segundo lugar e a primeira medalha de prata para o Paraná nos jogos. O campeão fez 19min15seg e o terceiro 21min30seg. Amanha vamos para os 10km. Sol muito forte e calor. Largada as 07h20, muito tarde aqui no Pernambuco, onde não tem horário de verão.

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