7a. MEIA MARATONA DAS CATARATAS - FOZ DO IGUAÇU - 26/05/12

Nosso melhor resultado em meias maratonas foi obtido nese domingo, em Foz do Iguaçu, na sétima edição da Meia Maratona das Cataratas. A Lindinha bateu seu recorde essoal, com a marca de 1h53m47s, resultado que lhe garantiu o sétimo lugar na categoria F50-54, entre 74 concluintes, e a posição geral número 102, entre 564 mulheres. E eu, que fui para a prova motivado para vencer o desafio da revista Contra Relógio, fazendo a meia maratona em menos de 1h30, superei as melhores expectativas, com a marca surpreendente de 1h26m36s, mais de três minutos abaixo de minha melhor marca anterior, o que me garantiu o título de campeão na categoria M55-59, e a posição número 100 entre 1.671 homens. Além do ótimo resultado, ficamos imensamente felizes por terminarmos a prova bem fisicamente, o que é muito importante, pois estamos ainda nos preparando para a Maratona de Porto Alegre, em 16 de junho próximo. Fiquei feliz também com as minhas parciais, km a km, muito boas considerando o percurso difícil, com muitas subidas e descidas e, principalmente, 800 metros de subida no último quilômetro. Como se pode verificar pelos números a seguir, a minha melhor parcial foi no km 20, 3 minutos e 48 segundos, e o pace geral foi 4m05: km 01: 4m18; km 02: 4m01; km 03: 4m03; km 04: 4m03; km 05: 3m56; km 06: 4m04; km 07: 4m01; km 08: 4m12; km 09: 3m59; km 10: 4m07; km 11: 4m25; km 12: 4m04; km 13: 4m08; km 14: 4m01; km 15: 4m10; km 16: 4m05; km 17: 4m03; km 18: 4m01; km 19: 4m04; km 20: 3m48 e km 21: 4m15.

STADIUM MARATHON - CURITIBA/PR - 11KM - 12/05/13

Corrida temática em dia de final de campeonato, a Stadium Marathon superou as nossas expectativas neste domingo. Depois de fazermos um treino longo no sábado pela manhã, no parque Barigui, com a Lindinha concluindo 25km800m, e eu 28km400m, fomos para a corrida de 11km, com percurso passando pelos estádios do Paraná Clube, Atlético e Coritiba, sem maiores pretensões, mas acabamos obtendo excelentes resultados. A Lindinha concluiu em 1h01m06s, pace de 5:33, e o melhor, terminando com sobras, o que pode ser constatado pelos resultados obtidos em cada km da prova: 01: 5m50; 02: 5m46; 03: 5m43; 04: 5m24; 05: 5m31; 06: 5m35; 07: 5m46; 08: 6m01; 09: 5m27; 10: 5m09 e 11: 5m07. Ao final, sexta colocada na categoria F51-60, entre 28 concluintes e 58ª. colocada no geral entre 218 mulheres. E eu terminei com o tempo de 45m59seg, pace de 4:10 e, também finalizando inteiro, com estes resultados em cada km: 01: 4m25; 02: 4m21; 03: 4m14; 04: 3m59; 05: 4m09; 06: 4m14; 07: 4m28; 08: 4m20; 09: 4m05; 10: 3m57 e 11: 3m50. E o melhor, campeão na categoria M51-60, entre 70 concluintes e 25º. colocado no geral entre 618 homens.

 

 

13a. PROVA PEDESTRE ADRIANA DE SOUZA - IBIPORÃ/PR - 01/05/13

Dificílima a 13ª Prova Pedestre Adriana de Souza, disputada neste dia primeiro de maio, em Ibiporã-PR. Percurso de apenas 8 km, mas integralmente em subidas e descidas, sendo três bem íngremes e, o pior, percurso em ida e volta pela mesma avenida, de forma que as descidas da ida se tornaram terríveis subidas na volta, isso sob um forte sol no momento da largada, por volta de 09h45min de uma manhã muito quente. Conforme o relato do fotógrafo Carlos Novais, muitas pessoas chegaram passando mal, precisando de atendimento, o que era agravado pelo fato de não haver água à disposição logo após a chegada. Apesar das dificuldades, eu e a Lindinha fizemos uma boa prova, inclusive ambos obtendo premiação em dinheiro, R$ 50,00 cada, o que é sempre uma alegria, não pelo dinheiro, que não chega a ser significativo considerando os gastos com o esporte, mas por sabermos que em todas as provas em que há premiação em dinheiro os melhores das categorias estão presentes, de forma que é muito difícil atingir um terceiro lugar, como foi o caso. A Lindinha fez o tempo de 45m48seg, obtendo o terceiro lugar na categoria F50/54, entre nove concluintes, 43ª no geral feminino, de um total de 133 corredoras concluintes, um belo resultado. Não consegui o mesmo pace da Tiradentes mas, considerando as adversidades obtive uma boa marca, com o tempo de 32m57seg, terceiro lugar na categoria M55/59, entre 15 concluintes. No geral masculino fiquei na posição 48 entre 305 concluintes.

39ª PROVA RÚSTICA TIRADENTES - MARINGÁ - 21/04/13

Muito boa a 39ª. Prova Rústica Tiradentes, realizada no domingo, 21/04/13, em Maringá, com a novidade da realização na parte da manhã, largada do pelotão feminino às 08h45min, e do masculino às 09h, com um show do tanzaniano que quebrou o recorde da prova. Matéria completa no site www.eucorro.com. A Lindinha fez o tempo de 54m12seg, boa marca pra quem está treinando resistência pra maratona de Porto Alegre, em 16/06/13, obtendo o oitavo lugar na categoria F50/54, entre 63 concluintes, 40ª. entre as moradoras de Maringá, ante 498 concluintes, e posição geral 126, de um total de 777 corredoras concluintes, um belo resultado. Não consegui repetir a marca do ano passado, mas obtive mais um sub 40, com o tempo de 39m47seg, quinto lugar na categoria M55/59, entre 80 concluintes, aliás categoria muito competitiva, com o segundo colocado fazendo 39m20seg e o sexto 39m53seg, ou seja, do segundo ao sexto, cinco concluintes em 33 segundos. No geral fiquei na posição 119 entre 1.826 concluintes e, entre os moradores de Maringá, 1.053 concluintes, fiquei na 20ª. posição. Agradecimentos especiais aos amigos Sandro Cabral e Carlos Novais pelas belas fotos. Neste ano, a novidade do vídeo de chegada, nos linck's http://www.youtube.com/watch?v=M6Cyx2UXUqk&feature=player_embedded#t=1586s  (eu) e http://www.youtube.com/watch?v=M6Cyx2UXUqk&feature=player_embedded#t=1795s  (Cleide).

 

CORRIDA DE VERÃO CAIOBÁ - 6KM - 10/02/13

Em pleno domingo de carnaval, na praia, com largada às 09 horas, uma bela prova. O percurso plano ajudou, e consegui uma bela marca, meu melhor pace em corridas oficiais, com cronometragem por chip. Tempo de 22m40, pace de 3m46 por km. Primeiro colocado na categoria M55-59 e 21a.posição no geral, entre 252 concluintes. A organização foi correta na hidratação e fornecimento de frutas e isotônico pós prova, mas falhou ao não oferecer banheiros aos participantes. Nota negativa também para a ausência de troféu para as categorias, o que infelizmente está se tornando comum nas provas. A Lindinha largou mas, com dores teve que abandonar. Fica pra próxima. Agradecimento especial ao mano Celso pelas fotos. Resultados completos em http://chiptiming.com.br/resultados/detalhes/1135050752 

CIRCUITO ADIDAS - 02/12/12

Em nossa última participação em competições no ano de 2012, belos resultados, eu com a primeira colocação na categoria M50-54, e a Lindinha com a quinta colocação na categoria F50-54. Meu tempo, 42m21seg, foi bom considerando o percurso, com uma subida longa na segunda parte da corrida, e também o congestionamento no início, com mais de 5 mil participantes, e também no final, vez que o percurso final do pessoal dos 5km coincidia com o final dos 10Km, e aqueles estavam bem mais lentos. Foi a nossa primeira vez no circuito Adidas e, embora o congestionamento de atletas, gostamos muito, com boa hidratação, muita gente bonita, e um belo kit, com uma linda camiseta da Adidas, de excelente qualidade.

FINAL SESC CURITIBA - 25/11/12

Neste domingo participei da etapa final do circuito de corridas do SESC, em Curitiba, graças à classificação alcançada com o resultado da etapa de Campo Mourão. Percurso muito difícil, em duas voltas, com muitas subidas e descidas íngremes. Iniciei de forma relativamente confortável, e completei os primeiros 5km em 21m22. No final aumentei a velocidade, e completei com o tempo liquido de 42m31, e tempo oficial de 42m41 (não tinha tapete na largada), ótimo resultado, vez que conseguir o split negativo em prova com tal percurso é extremamente difícil, e só consegui porque fiz o km 10 em 3m26seg, meu recorde em km final de prova de 10km. Excelente resulado, obtendo a sétima colocação na categoria M50-54, um dia depois de completar 54 anos, entre 59 concluintes na categoria.

SESC CAMPO MOURÃO - 10KM - 04/11/12

Competimos hoje muito bem, eu e a Lindinha, na prova do circuito SESC de Campo Mourão, distância de 10km. Como não tínhamos ido muito bem na prova de 10km em Foz do Iguaçu, na sexta-feira, não iriamos participar hoje, apesar de já inscritos, mas resolvemos de ultima hora, atendendo o convite dos amigos Carlos e Michelini, que estão nesta postagem, numa bela foto do amigo Sandro Cabral. Fiz uma prova bem consistente, fechando em 41min22seg, pace de 4m07 por km (tempos, km a km: km 01: 3m52; km 02: 4m03; km 03: 4m14; km 04: 4m21; km 05: 4m17; km 06: 4m07; km 07: 4m14; km 08: 4m09; km 09: 4m10 e km 10: 4m15), com o quarto lugar na categoria M50-54 e provável classificação para a final do SESC no dia 25/11, em Curitiba, pois tudo indica que os três primeiros colocados já estão classificados. A Lindinha também foi muito bem e, apesar do sol forte e calor, fechou em 54min22seg, com o quarto lugar na categoria F50-54, ela que já está classificada para a final, pelo primeiro lugar obtido na etapa de Ponta Grossa, em abril.