39ª PROVA RÚSTICA TIRADENTES - MARINGÁ - 21/04/13

Muito boa a 39ª. Prova Rústica Tiradentes, realizada no domingo, 21/04/13, em Maringá, com a novidade da realização na parte da manhã, largada do pelotão feminino às 08h45min, e do masculino às 09h, com um show do tanzaniano que quebrou o recorde da prova. Matéria completa no site www.eucorro.com. A Lindinha fez o tempo de 54m12seg, boa marca pra quem está treinando resistência pra maratona de Porto Alegre, em 16/06/13, obtendo o oitavo lugar na categoria F50/54, entre 63 concluintes, 40ª. entre as moradoras de Maringá, ante 498 concluintes, e posição geral 126, de um total de 777 corredoras concluintes, um belo resultado. Não consegui repetir a marca do ano passado, mas obtive mais um sub 40, com o tempo de 39m47seg, quinto lugar na categoria M55/59, entre 80 concluintes, aliás categoria muito competitiva, com o segundo colocado fazendo 39m20seg e o sexto 39m53seg, ou seja, do segundo ao sexto, cinco concluintes em 33 segundos. No geral fiquei na posição 119 entre 1.826 concluintes e, entre os moradores de Maringá, 1.053 concluintes, fiquei na 20ª. posição. Agradecimentos especiais aos amigos Sandro Cabral e Carlos Novais pelas belas fotos. Neste ano, a novidade do vídeo de chegada, nos linck's http://www.youtube.com/watch?v=M6Cyx2UXUqk&feature=player_embedded#t=1586s  (eu) e http://www.youtube.com/watch?v=M6Cyx2UXUqk&feature=player_embedded#t=1795s  (Cleide).

 

CORRIDA DE VERÃO CAIOBÁ - 6KM - 10/02/13

Em pleno domingo de carnaval, na praia, com largada às 09 horas, uma bela prova. O percurso plano ajudou, e consegui uma bela marca, meu melhor pace em corridas oficiais, com cronometragem por chip. Tempo de 22m40, pace de 3m46 por km. Primeiro colocado na categoria M55-59 e 21a.posição no geral, entre 252 concluintes. A organização foi correta na hidratação e fornecimento de frutas e isotônico pós prova, mas falhou ao não oferecer banheiros aos participantes. Nota negativa também para a ausência de troféu para as categorias, o que infelizmente está se tornando comum nas provas. A Lindinha largou mas, com dores teve que abandonar. Fica pra próxima. Agradecimento especial ao mano Celso pelas fotos. Resultados completos em http://chiptiming.com.br/resultados/detalhes/1135050752 

CIRCUITO ADIDAS - 02/12/12

Em nossa última participação em competições no ano de 2012, belos resultados, eu com a primeira colocação na categoria M50-54, e a Lindinha com a quinta colocação na categoria F50-54. Meu tempo, 42m21seg, foi bom considerando o percurso, com uma subida longa na segunda parte da corrida, e também o congestionamento no início, com mais de 5 mil participantes, e também no final, vez que o percurso final do pessoal dos 5km coincidia com o final dos 10Km, e aqueles estavam bem mais lentos. Foi a nossa primeira vez no circuito Adidas e, embora o congestionamento de atletas, gostamos muito, com boa hidratação, muita gente bonita, e um belo kit, com uma linda camiseta da Adidas, de excelente qualidade.

FINAL SESC CURITIBA - 25/11/12

Neste domingo participei da etapa final do circuito de corridas do SESC, em Curitiba, graças à classificação alcançada com o resultado da etapa de Campo Mourão. Percurso muito difícil, em duas voltas, com muitas subidas e descidas íngremes. Iniciei de forma relativamente confortável, e completei os primeiros 5km em 21m22. No final aumentei a velocidade, e completei com o tempo liquido de 42m31, e tempo oficial de 42m41 (não tinha tapete na largada), ótimo resultado, vez que conseguir o split negativo em prova com tal percurso é extremamente difícil, e só consegui porque fiz o km 10 em 3m26seg, meu recorde em km final de prova de 10km. Excelente resulado, obtendo a sétima colocação na categoria M50-54, um dia depois de completar 54 anos, entre 59 concluintes na categoria.

SESC CAMPO MOURÃO - 10KM - 04/11/12

Competimos hoje muito bem, eu e a Lindinha, na prova do circuito SESC de Campo Mourão, distância de 10km. Como não tínhamos ido muito bem na prova de 10km em Foz do Iguaçu, na sexta-feira, não iriamos participar hoje, apesar de já inscritos, mas resolvemos de ultima hora, atendendo o convite dos amigos Carlos e Michelini, que estão nesta postagem, numa bela foto do amigo Sandro Cabral. Fiz uma prova bem consistente, fechando em 41min22seg, pace de 4m07 por km (tempos, km a km: km 01: 3m52; km 02: 4m03; km 03: 4m14; km 04: 4m21; km 05: 4m17; km 06: 4m07; km 07: 4m14; km 08: 4m09; km 09: 4m10 e km 10: 4m15), com o quarto lugar na categoria M50-54 e provável classificação para a final do SESC no dia 25/11, em Curitiba, pois tudo indica que os três primeiros colocados já estão classificados. A Lindinha também foi muito bem e, apesar do sol forte e calor, fechou em 54min22seg, com o quarto lugar na categoria F50-54, ela que já está classificada para a final, pelo primeiro lugar obtido na etapa de Ponta Grossa, em abril.

FOZ DO IGUAÇU - 10KM - 02/11/12

Provavelmente a minha última competição forte em 2012, que nao foi tão forte assim, pois consegui apenas o tempo de 45 minutos cravados, com muitas dores musculares, ainda resultado da maratona de Foz em 30/09, sem um período de recuperação adequado, e muito esforço nos 5km disputados na véspera. Registro que o percurso é muito difícil, com largada no portal do Parque Nacional do Iguaçu, e chegada no Hotel das Cataratas, 10.350 metros no meu GPS. Estou muito feliz com o resultado, 4o. lugar geral, e primeiro colocado na categoria a partir de 50 anos. A Lindinha fez um treino de luxo, correndo sem inscrição, e sendo a quinta mulher a concluir, com o tempo de 55m48seg.

FOZ DO IGUAÇU - 5 KM - 01/11/12

Minha primeira competição após a maratona de Foz do Iguaçu, novamente nesta bela cidade, e com excelente resultado, 19m18seg, meu recorde pessoal na distância. Embora tenha terminado no limite, valeu a pena, obtendo o segundo lugar geral na prova.

MARATONA DE FOZ DO IGUAÇU - 30/09/12

Nossa segunda maratona do ano, oitava completada por mim desde novembro de 2009, e quinta maratona da Lindinha, desde março de 2011. Resultados razoáveis, considerando a dificuldade do percurso que, segundo o repórter fotográfico Pinguim, da revista Contra Relógio, só não é mais difícil que o da maratona de Caxias do Sul, que completamos em 2011. Não foi divulgada a classificação geral, mas na categoria M50-54 obtive a posição 17, entre 39 concluintes, com o tempo de 3h40min54seg, e a Lindinha, na categoria F50-54, entre 13 concluintes, obteve a posição 11, com o tempo de 4h27min56seg.

MEIA MARATONA DE BUENOS AYRES - 09/09/12

Belíssima prova, nossa primeira meia maratona internacional. Percurso em sua maior parte plano, poucas subidas, temperatura agradável, até um pouco frio, o que favorece, e hidratação muito boa. Todos os atletas da Acorremar tiveram bons desempenhos na prova, alguns até com recorde pessoal. Eu fiz o tempo de 1h33min31seg, obtendo a posição geral 673, entre 10.799 homens, e, na categoria M50-54, a posição 43, entre 835 concluintes. A Lindinha concluiu em 1h58min06seg, posição geral 675, entre 3.758 mulheres e, na categoria F50-54 obteve a posição 43, entre 252 concluintes.